第257章-挥臂(2/3)
停顿，引弹到位后不敢顺势送出，力道一断，再挥也全无穿透力。还有的队员身臂分家，腰转完了，胳膊才慢悠悠挥出，发力链彻底断裂，空挥再多也毫无用处。
章教官当即指定拾穗儿站到队伍前方，做标准空挥示范，要求全队跟着她的节奏练习。
重点纠正三大问题：禁耸肩、禁抡臂、禁身臂脱节。
拾穗儿稳住身形，从起势到引弹，再到连贯挥臂，动作不快却极致标准。
每一次空挥都能清晰看到腰腹先动、肩肘紧随、手臂后送、直线出击的完整链条。
肩背始终放松，大臂不抬不僵，肘尖自然下垂，挥臂送弹的角度精准卡在四十五度，手腕扣干脆利。
整套动作如行云流水，又透着沉稳劲道，看得队员们心服口服。
示范完毕，全队跟着拾穗儿的节奏，开始慢节奏、高标准空挥。
拾穗儿也主动走到队列中间，协助教官纠正身边人的动作。
对耸肩夹背的，伸手轻按其肩头，勒令沉肩坠肘，感受肩背放松的状态。
对抡臂画弧的，伸手扶住对方大臂，强制固定挥臂轨迹，只许直线前送，不许左右偏摆。
对身臂脱节的，贴在对方腰侧，提醒“腰一动，臂就出，同步走，不滞后”。
手把手带着对方找“身带臂、臂随身”的体感。
有人挥臂时总下意识抬大臂，力道全泄在肩头，拾穗儿便握着他的小臂，引导其以腰转带动肩，再以肩带肘。
“别想着用胳膊挥，想着让腰把胳膊带出去，胳膊只是传导力道的杆子，不是发力的地方。”
有人挥臂速度忽快忽慢，扣腕拖沓，拾穗儿便陪着他反复练习定点挥臂，定格发力顶点，强化手腕快扣的记忆。
“到点就扣，干脆利落，拖一秒，劲就散一分，弹就近一分。”
拾穗儿自身也没有停下空挥练习，即便动作已经标准，依旧一遍遍重复。
从慢动作到逐步提速，从刻意控制到肌肉记忆，挥臂的顺度、力度、速度稳步提升。
空挥的破空声越来越清亮，力道越来越通透，即便没有投出实弹，也能看出整套动作的爆发力与连贯性。
苏晓在一旁跟着苦练，她力量弱、臂力不足，此前挥臂总发软、送不到位。
拾穗儿便教她加大腰腹拧转幅度，用躯干发力弥补上肢力量的不足，同时放松肩肘，减少手臂僵硬消耗，尽量让力道顺畅传导。
在一遍遍空挥中，苏晓的挥臂渐渐不再绵软，肩背放松、身臂同步。
虽力道不及旁人，却也做到了顺而不泄、直而不偏。
陈阳则凭借扎实的发力根基，在拾穗儿的示范下快速调整，改掉了此前略微抡臂的小问题。
挥臂刚猛沉实，身臂合一，空挥力道十足，远度潜力尽显。
半个多小时的高强度空挥下来，不少队员手臂酸胀、腰腹发紧，却没人敢懈怠。
肉眼可见的变化已经出现：曾经耸肩、抡臂、脱节的乱象大幅减少，越来越多人找到“身带臂”的体感。
挥臂轨迹平直、肩肘放松、发力连贯，空挥声从杂乱沉闷，变得整齐清亮。
每一次挥臂都透着顺劲与透劲。
章教官看时机成熟，下令恢复试投。
队员们依次上前，握弹、引弹、蹬转、挥臂、扣腕，整套动作一气呵成。
手榴弹出手的瞬间，弹道平直、远度骤增，落点也愈发贴近靶区，成绩较此前大幅提升。
而拾穗儿